Fysisk hälsa
En god fysisk hälsa är något vi har glädje av hela livet. De som idrottar som unga är ofta fysiskt aktiva även senare i livet. Fysisk aktivitet är en viktig skyddsfaktor mot ohälsa. Att satsa på idrotten är också en investering i minskade sjukvårdskostnader för samhället.
En studie som Ungdomsstyrelsen har gjort visar att 96 procent av de ungdomar som idrottar säger sig må fysiskt mycket bra eller ganska bra. 54 procent bland idrottarna mår mycket bra, jämfört med 26 procent bland de icke idrottande ungdomarna. Rökning och alkohol brukas också, i lägre grad hos idrottande ungdomar jämfört med de som inte idrottar.
Naturligtvis finns det också risker med att idrotta och t.ex. spela handboll. Fart, kraft och rörlighet utmärker handbollen och ställer stora krav på träning och kost för att du ska kunna prestera optimalt och minimera risken för skador. Genom ett noggrant förebyggande arbete redan från ung ålder så minimeras riskerna och maximeras glädjen och nyttan av idrotten.
Forskningen visar också att det vi stoppar i oss påverkar våra möjligheter till fysisk hälsa och välbefinnande. Det kan gälla kost, kosttillskott, alkohol mm.
Därför jobbar vi i Ystads IF med alla aspekter av att må bra fysiskt
• Skadeförebyggande arbete som ska minimera risken för skador. Utbildning för spelare och ledare samt förebyggande träning från 13 års ålder.
• Kostrådgivning för spelare och ledare från senior till barn och ungdomar för att vi ska må och prestera bättre.
• Policy för kosttillskott för att förebygga problem och undvika felaktig användning.
• Antidoping policy. Hela föreningen är Vaccinerad mot doping enligt RF:s riktlinjer för att klart visa att vi tävlar på schysta villkor.
• Alkohol- och drogpolicy som visar en ansvarsfull syn på vår roll som förebilder.
Kontaktuppgifter till ansvarig för området "Fysisk hälsa" finner du under fliken Allmän information.
